Nerimo valdymo produktai
Išmok valdyti nerimą, geriau pažindamas save!
Gyvename nerimo amžiuje. Nuolatinis šurmulys, nesibaigiantis informacijos srautas, pastangos neatsilikti nuo kitų, kasdieniai maži ir dideli rūpesčiai – visa tai yra streso dirgikliai. Kai jaučiamės visiškai išsekę, keliaujame atostogų ar užsirašome atpalaiduojančiam masažui, tačiau sugrįžus niekas nepasikeičia. Paroje yra tiek valandų, kiek yra, o darbų ir veiklos krūvis nemažėja. Taip stresas ir nerimas kasdien skverbiasi į mūsų gyvenimą, tačiau norint juos įveikti nereikia sprukti toli nuo namų – tereikia ramybės paieškoti savo viduje. Akimirkai sustoti, išjungti visus prietaisus ir pabūti su savimi tyloje.
Metas situaciją perimti į savo rankas! O tam pradžioje puikiai padės mažos smulkmenos: antistresinės gniaužyklės, įkvėpimo suteikiantys lipdukai ar kasdien pildomas dėkingumo dienoraštis, kuris padės savo gyvenime pamatyti pozityvių dalykų ir labiau juos įvertinti. Svarbiausia – noras padėti sau pačiam, aktyvūs veiksmai ir naujų, veiksmingų kasdienių įpročių ugdymas.
Žurnalas “Mano diena”
Įkvėpimo lipdukai
“Mindfulness” pratimų knygelė
Dėkingumo lapeliai dėžutėje
Dėkingumas – tai teigiama emocija, padedanti viduje sužadinti ilgalaikį pozityvumą. Rašyk kasdien, kas savaitę – kada tik nori!
Dėkingumo žurnalas
Dėkingumo dienoraščio pildymas leidžia išmokti pastebėti aplinkui esančius dalykus, kuriuos anksčiau suvokdavai kaip savaime suprantamus.
Dėkingumo lipdukai
Klijuok šį lipduką į savo užrašų knygelę, dienoraštį ar bloknotą ir įrašyk bent vieną dalyką, už kurį jautiesi dėkingas.
Antistresinis maišelis
Rankų darbo gniaužyklė iš natūralaus lino su mediniais kamuoliukais viduje. Perkelk užplūdusį nerimą ir stresą rankomis gniaužydamas maišelį.
Ramybės rinkinys
Ramybės rinkinys kasdieniam emocinės sveikatos puoselėjimui.
Rinkinys su žvake
Padovanok sau arba draugui ramybės kupiną rinkinį. Ugdyk dėmesingumą, valdyk nerimą ir niekuomet nepamiršk meilės sau.
Užpildyk užsakymo formą:
→ Gavus užklausą, susisieksime per 1 darbo dieną dėl prekių apmokėjimo ir siuntimo.
→ Prekės siunčiamos per Omniva arba LpExpress paštomatus.
→ Pakavimo, siuntimo kaina – 3 eur.
→ Užsakant daugiau kaip už 30 eur, pristatymas – nemokamas.