Spa 20, 2024 | Skaitiniai
Jei prasidėjus kalėdiniam sezonui pakylėjimą ir šventinę nuotaiką nustelbia šventinis stresas ir nuolatinis skubėjimas, šis metas pradeda sietis daugiau su stresu nei su džiaugsmu. Stresas savaime nėra geras ar blogas. Jis gali padėti tobulėti, pasiekti užsibrėžtų...
Vas 19, 2022 | Skaitiniai
Emocijos yra labai svarbi žmogaus gyvenimo dalis, tačiau kartais jos būna sudėtingos ar net gluminančios. Mokėjimas jas pažinti, suprasti ir apie jas kalbėti – tiek su savimi, tiek su kitais – yra esminė emocinės sveikatos ugdymo dalis. Emocijų atlasas Psichologas ir...
Rgs 16, 2021 | Skaitiniai
Ribos – tai kiekvieną žmogų supančios linijos, kurios mums yra labai svarbios. Jei kitas žmogus jas peržengia, jaučiamės sutrikdyti, išmušti iš vėžių. O jei ribos susijusios su mums be galo svarbiu gyvenimo aspektu, galime patirti didžiulį stresą, nerimą ar net jausti...
Bir 25, 2021 | Skaitiniai
Dažnai kalbama apie visuomenėje vyraujančių stereotipų įtaką moterims, tačiau vyrai ne ką rečiau pakliūna į jų spąstus. Pagal vyraujančias tradicines normas vyras visuomet privalo būti stiprus, tvirtas, jis negali verkti ar rodyti emocijų. Tačiau, kai žmogus įstatomas...
Bir 16, 2021 | Skaitiniai
Skubančiame šiandienos pasaulyje dažnai tiek mažai laiko lieka tikram ir giliam pokalbiui apie jausmus, išgyvenimus, patirtis ir savijautą. O kartais mes tiesiog nežinome, kaip pradėti pokalbį sunkia ar neraminančia tema, bijome likti nesuprasti ar neišgirsti. Tad...
