Geg 27, 2020 | Skaitiniai
Daug kalbama apie ryto įpročius, tačiau vakaras yra tarsi visos dienos apibendrinimas. Kad ir kokia ta diena buvo: gera, ar bloga, svarbiausia, kokios patirties ji davė ir su kokia nuotaika mes nueiname miegoti. Veikla, kurią atliekame vakare yra svarbi savo emocijų...
Bal 19, 2020 | Skaitiniai
Dėl kasdienės rutinos ir įtempto grafiko dažnai jaučiamės atitrūkę nuo gamtos, o kambariniai augalai gali padėti užpildyti šią tuštumą. Namuose esantys augalai atlieka ne tik dekoratyvinę funkciją, tačiau jie gerina oro kokybę, pakelia nuotaiką ir gali padėti...
Bal 18, 2020 | Skaitiniai
Apie cukrų kasdien girdime daug blogų dalykų: jis prisideda prie svorio augimo, išbalansuoja mitybą, veikia kaip dirgiklis, skatinantis įvairių ligų išsivystymą. Cukraus žala fizinei sveikatai yra gerai ištirta, todėl taip dažnai esame raginami jo atsisakyti. Tačiau...
Bal 17, 2020 | Skaitiniai
Kai užklumpa nerimas, tuomet dažniausiai nėra laiko ieškoti būdų, kaip reikėtų nusiraminti. Paprastai norisi čiupti tai, kas pasitaikė po ranka, ir kuo greičiau išgyventi tą akimirką. Taigi, jeigu dažnai patiriate panikos atakas, pasiruoškite tokioms situacijoms iš...
Bal 16, 2020 | Skaitiniai
Rūpinimasis savimi – tai ne koks nors savanaudiškas veiksmas, o būtinybė. Ne veltui skrendant lėktuvu aiškiai nurodomos instrukcijos, kad nelaimės atveju pirmiausiai reikia deguonies kaukę užsidėti sau, o tik po to padėti savo vaikams ar kitiems žmonėms. Juk tik...
